カロリー(イカの刺身300g-並盛り)・・・約490kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約184分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約123分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約42分
MEMO
- イカ丼について イカの甘くてコリコリな食感を味わえますね。とても柔らかくて食べやすいのも魅力です。
- ポイント ・コリコリ ・甘い
- 効果(イカ) ・疲労回復 ・肝機能強化 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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丼ぶり 〜 イカ丼の個別図鑑
