カロリー(サーロイン100g-並盛り)・・・約860kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約323分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約215分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約74分
MEMO
- ステーキ丼について ステーキは肉厚で柔らかくて食べ応えありますよね。ごはんの上にステーキをのせてタレをかけるとご飯との相性も最高ですよね。
- ポイント ・タレ ・あふれる肉汁
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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