カロリー(ローストビーフ100g-並盛り)・・・約680kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約255分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約170分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約58分
MEMO
- ローストビーフ丼について 赤身がしっかりあり脂もほどよくのっていて、中がレアな仕上がりになっているのがたまりません。タレをかけてもいいですが、かけなくてもおいしくお肉の旨味を味わえご飯がすすみます。
- ポイント ・ほどよくのった脂 ・柔らかくジューシーなのが多い
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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