![](https://i2.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/04/one-dish231luroufan_bowl07.png?resize=625%2C625&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/08/no-image-picture03.png?resize=960%2C540&ssl=1)
カロリー(豚ばら肉75g-並盛り)・・・約890kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約334分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約223分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約76分
MEMO
- ルーローファンについて 豚バラ肉がトロトロでおいしく、濃いめに味付けしているので白いご飯との相性もよいですね。見ているだけでお腹が減ってしまう料理ですね。
- ポイント ・お肉がトロトロ
- 効果(豚肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク